Uni ja lepo

🐾 Me ihmiset helposti ajattelemme, että koiran pitäisi olla aina menossa, touhuta ja viihdyttää. Totuus on kuitenkin päinvastainen: koiran hyvinvointi rakentuu yhtä paljon levosta kuin liikunnasta.
👉 Aikuiset koirat nukkuvat keskimäärin 12–16 tuntia päivässä. Pennut ja seniorit tarvitsevat vielä enemmän unta. Runsas lepo on siis täysin normaalia ja välttämätöntä koiran kehon ja mielen palautumiselle.
Miksi uni ja lepo ovat niin tärkeitä?
✔️ Pitkäaikainen unenpuute heikentää vastustuskykyä, altistaa sairauksille ja voi lyhentää elinikää.
✔️ Uni ja lepo pitävät hormonitasapainoa kunnossa ja vähentävät stressiä.
✔️ Harjoittelu, koulutus ja uudet kokemukset jäsentyvät unessa, mikä parantaa oppimiskykyä ja muistia.
✔️ Riittävästi nukkunut koira on tasapainoisempi, rauhallisempi ja helpommin koulutettava. Unenpuute voi tehdä koirasta ärtyisän, stressaantuneen ja jopa aggressiivisen.

Miten voit tukea koirasi lepoa?
🔸 Anna koiralle rauhallinen, häiriötön paikka nukkua. Koiran tulee olla mahdollisuus päästä pois jatkuvasta hälinästä.
🔸 Kouluta koiraa rauhoittumaan: harjoittele paikallaan lepäämistä ja palkitse siitä.
🔸 Pidä huolta, ettei koira ole jatkuvasti "valmiustilassa". Uni ja lepo eivät ole vain "taukoa" aktiivisuudesta, vaan yhtä tärkeä kuin ravinto ja liikunta.
🔸 Varmista, että päivän liikunta ja virikkeet sopivat koiran ikään ja tarpeisiin – liika on yhtä haitallista kuin liian vähän.
💥 Hieronnan avulla voidaan syventää rentoutumista ja helpottaa unensaantia – moni koira nukahtaa hieronnan jälkeen sikeästi ja palautuu paremmin.
✨ Muista: koiran ei kuulu olla koko ajan liikkeessä. Rauhoittuminen on taito, jota voi ja kannattaa harjoitella. Se on yksi suurimmista lahjoista, jonka voit koirallesi antaa.