Lihastasapaino- miksi tärkeä koiran liikkeessä?
🐾 Oletko joskus huomannut, että koirasi liike on muuttunut kankeaksi, askel lyhentynyt tai se välttelee jonkin jalan käyttöä? Yksi syy voi olla lihastasapainon epätasapaino – tekijä, joka vaikuttaa suoraan koirasi liikkeen laatuun ja hyvinvointiin.
Mitä lihastasapaino tarkoittaa?
Lihastasapaino tarkoittaa, että lihasryhmät, jotka toimivat vastakkaisesti, ovat vahvuudeltaan ja joustavuudeltaan tasapainossa keskenään. Esimerkiksi lonkan ja polven alueella tärkeitä vastinlihaksia ovat lonkankoukistajat ja lonkan ojentajat sekä polven ojentajat ja koukistajat.
Tasapaino näiden välillä varmistaa koirallesi
✨ sulavan, sujuvan ja kivuttoman liikkeen
✨ tasaisen nivel - ja lihaskuormituksen
✨ vähentyneet loukkaantumisriskit
✨ paremmat suoritusmahdollisuudet ja elämänlaadun
Mitä tapahtuu, jos ojentajat ovat kireämpiä kuin koukistajat?
Jos lonkan tai polven ojentajalihas on liian kireä verrattuna koukistajiin, seurauksena voi olla:
✨ Nivelten liikerata kaventuu, mikä voi rajoittaa jalan liikettä eteenpäin.
✨ Koira liikkuu jäykästi ja askel voi lyhentyä.
✨ Jäykkyys aiheuttaa usein kompensointia muissa lihaksissa, mikä voi johtaa kipuihin ja vammoihin.
✨ Koira saattaa vältellä täyden jalan ojennusta, mikä näkyy ontumisena tai epätasapainoisena liikkeenä.
Entä jos koukistajat ovat kireämmät kuin ojentajat? Jos lonkankoukistajat tai polven koukistajat ovat liian kireät suhteessa ojentajiin, voi käydä näin:
✨ Koira voi pitää jalkaa hieman koukussa, jolloin askel jää lyhyeksi ja liikkeestä katoaa jousto.
✨ Nivelten kuormitus ei jakaudu tasaisesti, mikä voi rasittaa niveliä ja johtaa kiputiloihin.
✨ Lihasten kireys voi aiheuttaa virheasentoja ja liikkeen jäykkyyttä. Pitkään jatkuessaan tämä epätasapaino voi altistaa koiran erilaisille vaurioille ja nivelrikolle.
Miten lihastasapainoa ylläpidetään ja palautetaan?
✔️ Hieronnalla ja lihashuollolla rentoutetaan kireitä lihaksia
✔️ Venyttelyllä parannetaan lihasten joustavuutta
✔️ Harjoituksilla vahvistetaan heikkoja lihaksia ja parannetaan lihastasapainoa
✔️ Liikkeen ja nivelten tarkalla seurannalla tunnistetaan ongelmat ajoissa
Pidetään huolta koirasi lihaksista ja nivelistä, jotta se saa nauttia liikkumisesta pitkään!